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Uno stile vita sano: il tuo programma di 7 giorni

Uno stile vita sano: il tuo programma di 7 giorni

Quanto volte ti è capitato di metterti a dormire tardi la notte, promettendo a te stessa che la mattina seguente saresti andata in palestra, e poi quando ti sei svegliata hai cambiato idea? È una cosa che capita a tutte, ma non bisogna mollare e rinunciare a rimanere in forma. Ciò che le persone devono …

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